PILATES

SOBRE PILATES


O Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Seus movimentos são realizados de forma suave e contínua com o intuito de proporcionar aumento da flexibilidade e força muscular, melhorando a amplitude articular, postura e respiração na medida certa.

Você alcançará equilíbrio para o corpo e a mente, adquirindo um estilo de vida mais ativo e saudável, que se refletirá em benefícios para todas as suas atividades do dia a dia.



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