Dieta Vegetariana/ Vegano

Dieta Vegetariana/ Vegano


O vegetarianismo e o veganismo têm se tornado cada vez mais populares em todo o mundo.  Como em qualquer dieta restritiva, há o risco de compensar a falta de um determinado alimento com uma alimentação desbalanceada, rica em calorias, gorduras e açúcares, o que pode trazer diversas complicações à saúde, como aumento do colesterol e dos triglicérides, o aumento da pressão arterial e o ganho de peso.

Com o auxílio de um nutricionista e o planejamento correto, uma dieta vegetariana que tenha uma boa variedade de alimentos pode atender a todas as necessidades nutricionais do seu organismo.





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