BemStar e Longevidade

SOBRE BemStar e Longevidade


Neste Programa a Clínica BemStar teve muito cuidado em cada detalhe, pensamos em todas as necessidades e elaboramos uma programação que envolve cuidado físico, mental, eventos sociais e esportivos.

O Programa BemStar e Longevidade conta com uma equipe multidisciplinar especializada para melhor atendê-lo de acordo com seu objetivo e  necessidade.

Nosso diferencial é um atendimento personalizado com resultados satisfatórios em um curto período de tempo.

Neste Programa a Clínica BemStar oferece os serviços de:

 

  • Medicina
  • Fisioterapia
  • Hidroterapia
  • Acupuntura
  • Condicionamento físico
  • Musculação terapêutica
  • Pilates
  • RPG
  • Aulas de Meditação

 

Inicialmente agendaremos 04 consultas de avaliações com médico, nutricionista, educador físico e fisioterapeuta que definirão quais atividades serão traçadas ao longo do processo para alcançar o seu objetivo.

 

Aguardamos seu contato!


Pilates na terceira idade

Segundo o IBGE, existem cerca de 23,5 milhões de brasileiros na terceira idade e estipula-se que em 2026, o Brasil será o sexto país com mais idosos no mundo.

Na terceira idade, o corpo apresenta-se mais frágil e por isso, é muito importante praticar atividades físicas e ter uma boa alimentação para aumentar o sistema imunológico.

Dores articulares, diminuição da flexibilidade, força e equilíbrio são as principais queixas. Além disso, o cérebro também passa por alterações onde em alguns casos, a memória é afetada e a atenção consequentemente acaba diminuindo.

Uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental pode ser o Pilates. Os exercícios desenvolvidos por Joseph envolvem condicionamento físico, grande atividade cerebral para a realização, melhora do equilíbrio, realinhamento e correção postural, estabilidade, consciência corporal, coordenação, socialização, conhecimento motor, alongamento e tonificação dos músculos sem exageros.

Com o passar dos anos, o idoso perde massa magra, ou seja, músculo em consequência diminui também a massa óssea, acontecimentos normais na senilidade que são de fácil prevenção optando por atividades de fortalecimento e baixo impacto.

O Pilates associa a filosofia oriental, que se baseia no relaxamento, na ligação do corpo com a mente, às práticas ocidentais, centradas no fortalecimento e resistência muscular. Essa associação é benéfica para a terceira idade. Trata-se de exercícios mais globais, que exigem muita concentração e assertividade na tarefa aumentando a dificuldade e os desafios.






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