• Nossos profissionais estão aptos a atender pacientes
    que buscam um reequilíbrio corporal.





MARCIO ATALLA

Professor de Educação Física, com especialização em Treinamento de Alto Rendimento, e pós-graduado em Nutrição, pela USP. Consultoria, palestrapresencial ou on-line e lives.





ATIVIDADE FÍSICA

O condicionamento é a capacidade que o seu corpo tem de resistir aos esforços físicos das atividades do cotidiano.

Para isso é preciso desenvolver e aprimorar habilidades para você ter mais força, velocidade, agilidade, equilíbrio, coordenação motora, resistência, flexibilidade e potência.


Os especialistas da Clínica BemStar vão lhe ajudar a trabalhar o seu corpo para resistir melhor aos desafios, proporcionando mais autoestima, bem-estar e qualidade de vida.

Você pode agendar o seu treino presencial ou on-line, com o nosso time de personal trainer, entre em contato e confira os horários disponíveis.




FUNCIONAL

O treino funcional é um método de trabalho mais dinâmico do que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por misturar diferentes capacidades físicas por estimulos.

Os movimentos trabalham força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e o equilíbrio. Incluem gestos esportivos, consciência corporal, tempo de reação, logo, treina não só o corpo, mas também a mente.

O treino funcional proporcionam o bem-estar, aumenta a resistência do sistema imunológico e são capazes de melhorar os sintomas da depressão.





MUSCULAÇÃO

A musculação é um treinamento de força que consiste no levantamento de pesos, de carga variada o que faz dela uma atividade física indicada para qualquer idade (a partir de 16 anos) e com diferentes objetivos.

Tem como benefícios o aumento da hipertrofia muscular, ganho de força e potência, além de ajudar a queimar gordura, aumenta a resistência do sistema imunológico, o bem-estar e a depressão.






YOGA


Hatha Yoga Uma prática milenar de auto conhecimento, promovendo o bem-estar, eliminando as agitações e equilibrando as estruturas psíquicas e físicas trabalhando com o corpo físico, técnicas de respiração, meditação e relaxamento.

Para mulheres: YogaTerapia Hormonal

Considerada uma terapia natural, a YogaTerapia Hormonal (YTH) é uma sequência dinâmica de posturas de yoga, que combina respiração específica e técnica tibetana de circulação de energia.



O objetivo é promover a ativação dos hormônios femininos, com um conjunto de técnicas que proporcionam um massageamento no tronco glandular – principalmente nos ovários, tireóide e hipófise.

Venha conhecer e também aprender uma sequência de exercícios antiestresse, para a auto-regulação dos hormônios femininos.





TREINO COM ELETROESTIMULADOR

Criado na Alemanha, MIHA é um treino realizado por eletroestimulação que ativa os músculos por impulsos elétricos, melhorando a condição física, sem gerar sobrecarga nas articulações.

Impulsos elétricos que atingem camadas mais profundas durante contração dos músculos.






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