MEDIDINHA CERTA

MEDIDINHA CERTA


O Programa BEMSTAR Medidinha Certa veio para ajudar as crianças a introduzirem hábitos saudáveis de alimentação e atividade física, de uma maneira divertida e didática.

Para isso, os profissionais de Nutrição, Fisioterapia e Educação Física da Clínica Bemstar desenvolveram uma série de atividades em 3 semanas para mostrar às crianças de 7 a 12 anos de idade que é muito legal ter hábitos saudáveis.

Uma vez por semana mesclamos 3 oficinas de alimentação saudável, 2 consultas/bate-papo com a nutricionista e 3 aulas em formato de gincana para que as crianças possam aproveitar seu tempo livre de maneira agradável e construtiva. Grupos de 5 a 10 crianças.

Hábitos saudáveis de alimentação serão apresentados através de “gamificação” em oficinas na cozinha da Clínica Bemstar. Trabalharemos aspectos como “não existe alimento sozinho bom ou ruim, mas sim a combinação e a porção mais adequada”; “fazendo lanches gostosos e bons para mim”; “o segredo do café da manhã”; “turbinando o suco da família” etc., todos com processo didático para a consolidação dos aprendizados:

1º Experimentação dos alimentos – descobrindo o que eu gosto e não gosto;
2º Escolhendo o que eu gosto – o desafio de experimentar um novo alimento todo dia;
3º Montagem do lanche, suco, café da manhã – ressignificando os momentos críticos da alimentação da criança;
4º Votação na minha casa – a importância de levar o aprendizado para o ambiente familiar e o empoderamento da criança através do “fui eu que fiz”.

Durante as sessões de gincana, utilizaremos as diversas áreas da Clínica Bemstar para estimular a prática de exercícios diversos, tanto na piscina aquecida, quanto na quadra, cama elástica, tanque com areia e pilates lúdico. Tudo com o acompanhamento de Educadores Físicos. As atividades foram desenvolvidas para estimular diversas habilidades para a faixa etária dos 7 aos 12 anos.

Entre em contato conosco para entender o cronograma de atividades!

Ideal também para o período de férias. As férias são para descansar ativamente, tanto o corpo quanto a mente. Aproveite esses momentos para auxiliar seu(sua) filho(a) a entrar em contato com um estilo de vida mais saudável. Consulte as datas disponíveis!!!

Aguardamos seu contato





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